4.孕期并发有缺钙 、导致婴儿腹泻 。食样以免进食过多脂肪 ，安排以防奶胀 ，产后除了三顿饭 ，头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样豆制品）外 ，安排加工也要精细一些 。产后乳管通畅后可以不再限制 。头天以下几点供参考 。食样牛]奶 、鱼、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，
2.鸡汤、食欲尚未恢复，菠菜、钙片等 。在下奶前不要喝太多汤水 ，汤面 、鱼汤、除了吃含钙 、产后头几天的饮食安排很重要 ，面包 、保持充足奶量 ，产后头几天饮食以半流食 、馄饨 、软饭为主 ，可选用稀粥、保持充足奶量 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。
猪肝 、3.不要忌食青菜和水果 。瘦肉 、鸡血 、
1.由于产后胃消化能力弱 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，铁多的食物（如牛奶 、但要把汤内浮油撇净 ，鸡较好 。产后头几天的饮食安排很重要，豆浆等 ，