含维生素b的食物 芽菜、生素食物黑枣等

榴莲、生素食物红苋菜、生素食物豆浆 、生素食物龙眼、生素食物

生素食物李子
、生素食物核仁：杏仁
 、生素食物红枣 、生素食物荔枝、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜、生素食物黑枣等
。生素食物核桃等；

    3 、生素食物草莓、生素食物川七、生素食物油菜花 、韭菜 、水果：金橘
、释迦、木瓜、罗勒 、龙须菜 、豆类：豆腐 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2、腰果 、山竹
、

    1、腐竹、麦芽等；

    4、蔬菜
：竹笋 、